Как увеличить свой вес?

Как увеличить свой вес?Многие женщины обеспокоены очень важной проблемой: как похудеть? Как уменьшить свой вес без диет? Каким спортом лучше всего заняться? Снижению веса посвящены статьи в газетах и журналах, интернет - периодике, и зачастую оптимизация сайта делается именно под подобного рода запросы. Большинство дам уверены: именно стройная фигура является залогом счастливой личной жизни и успешного карьерного роста. Поэтому в ход идет все: посты, диеты и голодание, тренировки и фитнес, таблетки и пилюли, чаи для похудения и полная очистка организма. Кажется, что в этом марафоне участвуют все без исключения женщины Земли. Однако есть одна категория дам, которые мучительно хотят поправиться и не могут этого сделать. Как набрать вес? Вот тот вопрос, который тревожит их денно и нощно.

Как увеличить свой вес?

- Причиной малого веса могут быть эндокринные заболевания. Именно нарушениями гормонального фона объясняются резкое увеличение или снижение веса у женщин. Поэтому прежде, чем начинать поглощать огромное количество пищи и перегружать поджелудочную железу, необходимо сдать анализы и пройти обследование у эндокринолога.

- Если со здоровьем у вас все в порядке, пересмотрите свой дневной рацион. Вы должны соблюдать режим дня: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин должны быть строго по расписанию в одно и то же время. Конечно, находясь на рабочем месте, сложно выдержать данный график питания, однако именно такой режим рекомендуется диетологами для предотвращения дистрофии. Пища должна быть здоровой и калорийной, однако переедать, есть через силу, не стоит. Всякое насилие над организмом не принесет желаемого результата.

- Психологические причины также могут влиять на вес. В состоянии стресса одни люди начинают поглощать большое количество сладкого и жирного, а другим, наоборот - «кусок в рот не лезет». Если вы из этой категории, задумайтесь, что держит вас в постоянном напряжении и беспокойстве? Для того, чтобы качественно выполнять свою работу, будь это бухгалтерия или раскрутка сайтов, необходимо состояние психологического комфорта. Точно также и с весом. Если вас постоянно что-то тревожит, вы вряд ли поправитесь. Особенно, если генетически склонны к худобе.
Поэтому предстоит долгая работа над собой, возможно при поддержке профессионального психолога.

Вам нужно полюбить себя именно такой, найти выгоды в сложившейся ситуации. А они есть, и не малые. Ведь миниатюрные женщины выглядят моложе своих ровесниц, а это то, к чему стремятся все представительницы прекрасного пола без исключений.

Как уменьшить талию после родов и сделать живот плоским?

Тонкая талия и плоский подтянутый живот – мечта многих женщин. Но нередко именно в этой области у них и возникают проблемы. Особенно часто талия «расплывается» после рождения ребёнка. Денно и...

Как уменьшить талию?

Если вы хотите соответствовать критериям сегодняшний моды и всюду быть любимой, вам просто необходимо держать под контролем собственную фигуру. Ведь не всегда стройная фигура является подарком природы, в данном случае...

Какую сковороду выбрать

Во все времена, практически у всех народов кухня без сковороды, а порой и нескольких - это не кухня. Выбрать сковороду самую практичную, надежную да такую, чтобы готовила качественно, жира много...

Какую дату свадьбы выбрать в 2010 году

Свадьба – великое событие для двух любящих сердец, ведь это первый день жизни их крепкой семьи, день узаконивания их любви и взаимоотношений, и, конечно же, молодожены хотят, чтобы этот день...