Занятия фитнесом по группе крови

Занятия фитнесом по группе кровиЕсли ты решила заняться фитнесом, то для максимального эффекта тебе стоит подобрать нагрузки исходя из того какой группы твоя кровь. Дело в том, что американские ученые рассчитали эффективную формулу спорта. Если от группы крови зависит характер человека, возможности организма противостоять инфекциям, то и к подбору физических нагрузок тоже следует подходить индивидуально. Какие выбрать занятия фитнесом по группе крови тебе расскажет женский интернет журнал «Быть Женщиной»

Группа крови I (O). Люди, в чьих жилах течет кровь этой группы – оптимисты, у которых энергия бьет ключом. Однако их суетливость, и бьющая через край возбудимость считаются их недостатком. Занятия спортом им требуются как воздух, потому что без физической нагрузки они начинают набирать вес, ослабевают защитные функции организма, теряется их энергичность и активность во всем. Людям с первой группой крови подходят ролики, велосипед, а также занятия на тренажерах.

Группа крови II (А). Спокойные и уравновешенные люди со второй группой крови очень тяжело переносят нагрузки и стрессы. Поэтому выбирать лучше среди таких видов спорта, как теннис, волейбол, а также стретчинг, плаванье, бег трусцой, используя во время занятий пульсоксиметры для отслеживания частоты пульса.

Группа крови III (В). Люди, которые любят путешествовать, активный ритм жизни, частые перемены обстановки это все для них привычно. Поэтому командные виды спорта не для них, они добьются результатов в скоростных видах спорта. А для того, чтобы спортивные занятия приносили радость, лучше чередовать виды физических нагрузок. К примеру, конный спорт, йогу и бег.

Группа крови IV (АВ) - редкая группа крови, у представителей которой есть уязвимое место – слабая иммунная система. Чтобы укрепить защитные функции организма, и поддерживать здоровую форму, таким людям следует выбирать следующие занятия фитнесом: йога, гимнастика, шейпинг и аэробика, и не забывать использовать портативный пульсоксиметр. Кстати, людям с четвертой группой крови будут также полезны занятия танцами.

Девичник «Майская роза» состоялся!

26 апреля 2012 года в бутике «Еврооптика на Кутузовском» при поддержке Бьюти-клуба и журнала MINI состоялся первый девичник российского дизайнерского бренда модной одежды pret-a-porter «Майская роза».

За рулем. Цифровая защита слабого пола

Сколько в мире есть поговорок относительно слабого пола и автомобильного транспортного средства. Издевок мужчины придумали много. С чего же такое отношение? В основном из-за межполовой дискриминации. В обществе принято, что...

Запеченная золотая форель

Ингредиенты (на 2 порции): Охлажденная золотая форель – 2 шт. по 300 – 350 г Лимон – 1 шт. Свежий тимьян – 2 веточки Свежий укроп – 2 веточки Морская...

Защита от моббинга

О причинах, по которым происходит давление в коллективе на одного из коллег, а также об особых приметах моббинга мы писали в статье «Моббинг – эмоциональное насилие на работе». Сейчас же...